Felfűtött teremben hajtjuk végre a pilates és jóga gyakorlatokat, előidézve ezzel a szervezet fokozottabb méregtelenítését, az izmok, inszallagok nyúlékonyágát. Egy teljes testet átmozgató mozgásprogram, amivel az óra végére friss oxigénhez juttatod tested valamennyi sejtjét. 

Fontos megjegyezni, hogy a Bikram jógával ellentétben itt nem fogsz óriási hőmérséglet különbségeket tapasztalni, ugyanis nem a levegőt fűtjük fel, hanem infrával melegítjük a testet sejtszinten, ami az infraszaunához hasonló pozitív élettani hatásokat idéz elő.

Mik is ezek?

∴ több kalóriától szabadulsz meg mint egy normál hőmérségletű pilates órán

∴ segít megszüntatni a narancsbőrt

∴ erősíti az immunrendszert

∴ méregtelenít