Csoportos órák           Ingyenes pilates videók            Online órák             Személyi edzés
PILATES ALAPOZÓ TRÉNING

˜ kezd az alapoktól és hozd ki magadból a maximumot ˜

Kezdés: 2019. Szeptember 30.



 

1. Blokk - Kezdő szint: 2019.09.30. - 10.18.

1. hét 1. gyakorlat 2. gyakorlat 3. gyakorlat 4. gyakorlat 5. gyakorlat 1. VIDEÓ
2. hét 1. gyakorlat 2. gyakorlat 3. gyakorlat 4. gyakorlat 5. gyakorlat 2. VIDEÓ
3. hét 1. gyakorlat 2. gyakorlat 3. gyakorlat 4. gyakorlat 5. gyakorlat 3. VIDEÓ

 

2. Blokk - Közép haladó szint: 2020.01.13. - 01.31.

1. hét 1. gyakorlat 2. gyakorlat 3. gyakorlat 4. gyakorlat 5. gyakorlat 1. VIDEÓ
2. hét 1. gyakorlat 2. gyakorlat 3. gyakorlat 4. gyakorlat 5. gyakorlat 2. VIDEÓ
3. hét 1. gyakorlat 2. gyakorlat 3. gyakorlat 4. gyakorlat 5. gyakorlat 3. VIDEÓ

 

3. Blokk - Haladó szint: 2020.04.20. - 05.08.

1. hét 1. gyakorlat 2. gyakorlat 3. gyakorlat 4. gyakorlat 5. gyakorlat 1. VIDEÓ
2. hét 1. gyakorlat 2. gyakorlat 3. gyakorlat 4. gyakorlat 5. gyakorlat 2. VIDEÓ
3. hét 1. gyakorlat 2. gyakorlat 3. gyakorlat 4. gyakorlat 5. gyakorlat 3. VIDEÓ