Csoportos órák           Ingyenes pilates videók            Online órák             Személyi edzés
Kardio pilates

 

∼ 60 perc lendület, áramlás és zsírégetés∼ 

 

Aki járt már pilates órán, az tisztában van azzal a ténnyel, hogy a klasszikus pilates gyakorlatok elsődleges célja a szép, formás nőies testalkat kialakítása a tónusok izomzat elérése az ízületek és a gerincünk épségének megőrzése mellett.

Kezdő szinten a pilates nem viszi fel zsírégető tartományba a pulzusunkat, de haladóbb szinten, ahol a gyakorlatokat a klasszikustól eltérően picit gyorsabban hajtjuk végre és intenzívebb blokkokat csempészünk az órába, már igen! Ez a zsírégető kardió pilates, ahol a pilates gyakorlatokat dinamikusabb, áramlatosabb formában hajtjuk végre, elősegítve a zsírégetést, mindemellett megőrizzük a módszer ízület és gerincbarát mivoltát.

Részvételi díj 1600 Ft vagy érvényes bérlet.

  

 értesítést kérek a következő óráról